Orientalische Tanzschule Azaria

azaria hat 2007-2009 bei Lucia Nirmala Schmidt die Ausbildung zur dipl. Chi-Yoga Lehrerin absolviert und besucht selber regelmässig Yoga Kurse.

Was ist Chi Yoga?

Bei Chi Yoga handelt es sich um einen fliessenden Hatha Yoga, der den traditionellen indischen Yoga in die heutige Zeit transferiert. Chi Yoga ist also eine Adaptation des klassisch-indischen Yoga an die Bedürfnisse des modernen Menschen der westlichen Gesellschaft.
Chi kann übersetzt werden mit Energie oder Lebenskraft. Die fliessende Kraft also, die alles Lebendige durchströmt. Die Übungen im Chi Yoga stärken unsere Lebenskraft, fördern die Gesundheit, fördern das Selbstvertrauen und die Genussfähigkeit.

Was sind die grundlegenden Elemente von Chi Yoga?

Chi Yoga ist Meditation in Bewegung. Bei Chi Yoga werden geistige Konzentration, Atmung und anmutige Körperbewegungen miteinander verbunden.
Ein grundlegendes Element sind die sogenannten Flows – fliessende Bewegungsabläufe bei denen eine Übung in die andere fliesst – jeweils mit der Ein- bzw. Ausatmung. Es ist also der Wechsel zwischen Kraft oder Dynamik und Ruhe – immer begleitet durch eine bewusste Atmung.

Yoga und Orientalischer Tanz?

Yoga eignet sich hervorragend für die Vorbereitung, Kräftigung und Dehnung vor oder nach dem Orientalischen Tanztraining. Im Tribal Fusion Stil sind Yoga Asanas fester Bestandteil des Unterrichts.